Despre carte: 2006 / Tuturor celor care practică ritualurile tibetane de întinerire ale lui Peter Kalder și celor care încă nu le-au introdus în practica lor zilnică: Christopher Kilham - American Yoga Teacher, practică aceste exerciții de mulți ani. El le descrie simplu, amănunțit și complet, adăugând propriile sale gânduri despre al șaselea ritual și completări referitoare la respirație, meditație și munca Kundalini „Aceste exerciții au o valoare potențială incomensurabilă pentru cei care le-ar putea dedica chiar și zece minute de practică zilnică”. Dacă le practici cu fidelitate, vei acumula o energie enormă, eliberând puterea Kundalini și vei direcționa această energie prin întregul tău corp și mintea.” Metodele descrise în carte conțin o gamă completă de exerciții de meditație Kundalini. Fiecare dintre exerciții este conceput pentru a deschide canalele sistemului energetic uman, eliberând fluxul Kundalini.